文章插图

当妈妈的最发难的就是孩子的早餐问题了！小学生既要吃得好又要吃得饱，尤其是碰上挑食的娃，就更犯愁了！今天分享8款小朋友都会非常喜欢的早餐，简单健康，而且最重要的是最快5分钟就能搞定 。

文章插图

蒸蛋食材：鸡蛋、生抽、蒸鱼豉油、香油、香葱、食用油
制作：
1、盘子里放一点点生抽、食用油、小葱碎简单拌匀，然后打入一家四口的鸡蛋，打好之后不要动它，表面封一张耐高温的保鲜膜，戳几个小孔方便透气，没有的朋友可以倒扣一个盘子 。
2、水开上锅蒸8分钟，然后闷2分钟出锅，撒上蒸鱼豉油和香油就可以开吃啦！

文章插图

豆腐脑食材：内酯豆腐、木耳、葱花、生抽、老抽、韭菜花酱、辣椒油、香菜、鸡蛋
制作：
1、锅里水沸腾之后把内酯豆腐放进去焯水，下锅不要动它，会特别容易散 。烫大概10秒左右盛出来备用 。
2、锅里油烧热放入葱花炒出香味，然后添加木耳丝翻炒加生抽调味、老抽上色，然后再次添加清水大火煮开，最后淋入蛋液搅成蛋花，加上内酯豆腐重新煮沸就可以了 。
3、吃的时候可以放上辣椒油、韭花酱、香菜碎，搭配起来味道会更好 。

文章插图

蔬菜包食材：饺子皮、胡萝卜、鸡蛋、木耳、玉米、食用盐、生抽
制作：
1、胡萝卜切丝、鸡蛋炒成鸡蛋碎、木耳泡发后切成丝 。
2、锅里油烧热，放入葱花炒出香味，然后添加胡萝卜和木耳碎翻炒，用食用盐、生抽调味，最后加鸡蛋碎拌匀就可以出锅了 。
3、把饺子皮或者馄饨皮稍微擀开一点，里面放上馅料，收口处捏紧，锅内水沸腾之后蒸8分钟即可出锅 。

文章插图

清汤面食材：龙须面、小香葱、食用盐、生抽、米醋
制作：
1、碗里先放入小葱末、食用盐、生抽、醋拌匀 。
2、锅里水沸腾之后下龙须面，等煮到熟透的时候捞出来过凉水 。
3、把热乎乎的面汤放在碗里，和调味料拌匀，再把面条捞进去即可，吃的时候可以加一个荷包蛋，再点一点香油，味道老美了 。

文章插图

香葱鸡蛋饼食材：葱花、鸡蛋、面粉、水、食用盐
制作：
1、面粉里先打入鸡蛋，搅拌均匀之后加食用盐调味，再用水来稀释面粉，搅拌成牛奶状的时候添加适量的葱花再次拌匀即可 。
2、电饼铛预热好刷油，取适量面糊铺匀，熟透即可出锅 。

文章插图

焗红薯食材：红薯、芝士碎、牛奶、鸡蛋
制作：
1、红薯去皮后切成小块上锅蒸熟，大概需要15分钟的时间，把蒸好的红薯捣成泥 。
2、在里面打入一颗鸡蛋放入适量纯奶，搅拌成粘稠的状态之后表面铺一层芝士碎，然后空气炸锅180摄氏度烤15分钟即可出锅 。

文章插图

鸡蛋卷（厚蛋烧）食材：鸡蛋、葱花、胡萝卜、火腿、食用盐
制作：
1、碗里多打几颗鸡蛋，然后放入葱花、胡萝卜丁、火腿丁，用食用盐调味，最后一直搅拌均匀就可以了 。

• 农村满地的车前草有什么营养保健作用，可以做成什么美食吗？
• 儿童节英语手抄报模板 国际儿童节英语怎么读
• 儿童脸上长癣是什么原因引起的 两个月的宝宝脸上长癣
• 15岁高中生伪素颜天花板，五分钟速成
• 关于小孩古诗大全 描写儿童的古诗有哪些
• 六一儿童节学生致辞精简？
• 有关儿童的现代诗歌 儿童现代诗歌精选
• 孩子童真的唯美句子 形容儿童的词语
• 儿童支原体最典型的症状 小孩支原体感染症状?
• 宝宝早餐食谱大全及做法2岁 儿童早餐食谱大全及做法图解