【沐浴】
在西北地区 ， 旧时 ， 人们将谷雨的河水称为“桃花水” 。传说沐浴“桃花水”可消灾避祸 ， 后来又衍生出射猎、跳舞等庆祝活动 。
【走谷雨】
古时有“走谷雨”的风俗 ， 谷雨这天 ， 青年妇女走村串亲 ， 或者干脆到郊外闲庭信步走一圈 ， 寓意亲近自然 ， 强身健体 。
【祭仓颉祭海】
在陕西白水县 ， “谷雨祭仓颉”是自汉代以来流传千年的民间传统 。而对于渔家而言 ， 谷雨时节海水回暖 ， 百鱼行至浅海地带 ， 是下海捕鱼的好日子 ， 因此有祭海习俗 。
谷雨·饮食
谷雨后 ， 空气湿度增大 。多食用舒筋骨、温补气血的食物或一些清淡汤品 ， 以期达到滋阴养胃的效果 。
早晨起床 ， 饮一杯清水少吃辛辣油腻 ， 忌生冷饮食 。适量饮用绿豆汤、赤豆汤等 ， 防止体内积热 。
春天正是万物欣欣向荣的时候 ， 人们也要顺应自然规律 ， 早睡早起 ， 不熬夜 。适当开窗通风 ， 保持空气流通 。
【描写谷雨节气的古诗 写谷雨的古诗唯美】古人认为 ， 肝属木正好与春季相应 。此时要保持心情舒畅 ， 不宜过分劳累 ， 努力做到不着急、不发怒 ， 保证肝脏健康 。

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