很多人因为湿气很大 ， 就会选择薏米来除湿 ， 其实效果也是很好的 。但是有的时候做的多了吃不完就放到明天了 ， 那么隔夜的薏米水还能吃吗？
红豆薏米粥能隔夜吗
不建议隔夜喝 。
需要注意的是红豆薏米粥隔夜吃不好 ， 最好不要隔夜吃 。营养价值下降 ， 红豆薏米粥的营养成分在熬煮的过程中会遭到了一定的破坏 ， 没吃完的食物放置的时间越长 ， 营养流失的越多 ， 隔了一夜的红豆薏米粥的营养价值降低 ， 导致效果红豆薏米粥的效果降低 。
红豆薏米粥有热量吗
热量不高 ， 完全可以放心的吃 。
【红豆薏米粥能隔夜吗 红豆薏米粥有热量吗】每100克薏米所含的营养素： 热量35.00大卡 。每100克红豆汤的热量为94大卡（393千焦) 。可以看出红豆和薏米的单位热量是极低的 。
红豆薏米粥的好处
1、薏米也有美白、清热排毒的功效 。经常吃肯定对女生很好 。不过薏米性微寒 ， 体质偏寒的MM可以不加薏米或少加薏米 ， 可以加小米、桂圆、红枣一起煮 。
2、薏米红豆的功效主要就是祛湿 ， 能够祛除体内的湿气 ， 非常适合夏季及体内湿气较重的人食用 。能当饭吃 ， 是祛湿健脾的佳品 。
3、薏米红豆可以做成粥 ， 也可以做成水当茶喝 ， 薏米红豆也可以分开做各种食材的补料使食物更加美味可口 。
4、用于头发：它具有营养头发、防止脱发 ， 并使头发光滑柔软的作用 。

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