养生保健的12个小妙招 100个养生保健绝招( 二 )


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可以进行肌肉、关节的活动训练 , 起到增强肌肉、调节肌张力的作用 。家人可以对患者进行按摩 , 在按摩的时候 , 有助于肢体舒展 。
 
运动的话 , 要坚持循序渐进的原则 , 不能运动过度 , 以免造成新的伤害 。例如 , 还瘫痪在轮椅上 , 不要急着站起来 。即使能够站立 , 也应该在家人的搀扶下步行 。对于跑步这种剧烈运动 , 一定要避免 。
 


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