天生腿粗可以靠运动和少吃瘦成筷子腿么 _经验常识

天生腿粗？如果不是脂肪厚的问题，那么就是腿部肌肉发达的原因。题主应该是女生吧，男生应该不会问这样的问题或者这种困扰。

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首先你先确定自己的体脂率，不是凭感觉就说自己天生就这样。
一般来说腿粗大部分都是因为体脂比较高。如果是体脂高的腿粗，那么没办法，减脂是weiyi的途径。至于能不能瘦成筷子腿，这个要看你的腿型，不是瘦就有筷子腿。不过运动能让你的腿型看上去很好看更有活力。但是千万不要节食，要控制饮食。摄入足够的热量，蛋白质跟其他营养，而又不多余。慢慢的脂肪就会减少。
【天生腿粗可以靠运动和少吃瘦成筷子腿么】如果是肌肉型的粗腿，那么就没办法了，只能说通过锻炼来让自己的身材整体更协调，粗并不是不好看，你看那些健美的女生，腿很粗，但是整体也是很好看的，这个就是要协调。

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