四、保持良好卫生和健康习惯 。
(一)居室勤开窗,经常通风 。
(二)家庭成员不共用毛巾,保持家居、餐具清洁,勤晒衣被 。
(三)不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内 。
(四)注意营养,适度运动 。
【卫健委发布的预防知识 国家卫健委官网防控指南】
(五)不要接触、购买和食用野生动物(即野味);尽量避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场 。(六)家庭备置体温计、医用外科口罩或N95口罩、家用消毒用品等物资 。
公众预防指南之二:
有疾病流行地区居住旅行史人员新型冠状病毒感染的肺炎预防指南
新型冠状病毒感染的肺炎是一种新发疾病,根据目前对该疾病的认识制定本指南,适用于在两周内有武汉等疾病流行地区居住、旅行史的人员 。
(一)尽快到所在村支部或社区进行登记,减少外出活动,尤其是避免到人员密集的公共场所活动 。
(二)从离开疾病流行地区的时间开始,连续14天进行自我健康状况监测,每天两次 。条件允许时,尽量单独居住或居住在通风良好的单人房间,并尽量减少与家人的密切接触 。
(三)若出现可疑症状(包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等),应根据病情及时就诊 。就医途中具体指导建议如下:
1. 前往医院的路上,病人应该佩戴医用外科口罩或N95口罩 。
2. 如果可以,应避免乘坐公共交通工具前往医院,路上打开车窗 。
3. 时刻佩戴口罩和随时保持手卫生 。在路上和医院时,尽可能远离其他人(至少1米) 。
4. 若路途中污染了交通工具,建议使用含氯消毒剂或过氧乙酸消毒剂,对所有被呼吸道分泌物或体液污染的表面进行消毒 。
公众预防指南之三:
家庭新型冠状病毒感染的肺炎预防指南
新型冠状病毒感染的肺炎是一种新发疾病,根据目前对该疾病的认识制定本指南,适用于家庭场所 。
一、日常预防
(一)避免去疾病正在流行的地区 。
(二)减少到人员密集的公共场所活动,尤其是空气流动性差的地方,例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等 。
(三)不要接触、购买和食用野生动物(即野味),避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场,禽肉蛋要充分煮熟后食用 。
(四)居室保持清洁,勤开窗,经常通风 。
(五)随时保持手卫生 。减少接触公共场所的公共物品和部位;从公共场所返回、咳嗽用手捂之后、饭前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不确定手是否清洁时,避免用手接触口鼻眼;打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻 。
(六)外出佩戴口罩 。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时,应佩戴医用外科口罩或N95口罩 。
(七)保持良好卫生和健康习惯 。家庭成员不共用毛巾,保持家居、餐具清洁,勤晒衣被 。不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内 。注意营养,勤运动 。
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