减肥方法千千万，唯有健身为正道 。

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网上太多太多减肥药，或是减肥的诀窍偏方等 。但它们也许真的能达到一定减肥的效果，但多是以伤害身体，有损健康为代价的 。而真正健康持久有效防反弹的，唯有健身！
其实说来也简单，也就是管住嘴迈开腿，再保持良好的的睡眠 。但为什么有如此如此多的人做不到？真正的绊脚石是什么？
可能很多人说没钱、工作压力大、没时间等等，这些都可以是你不减肥不健身的绊脚石，但，我认为，真正的绊脚石，是自己没有足够坚定的毅力与决心！
为什么这么说？因为当一个人真的想做成一件事，很难有什么能阻止他！有多少普通人，为了一架最新iphone，不惜省吃俭用花费两三个月的工资，甚至贷款，甚至卖肾？就因为他是真的想拥有！
【减个肥怎么就那么难呢。究竟什么才是我们减肥路上的绊脚石呢】所以呀，如果一个人真的想减肥，那些没时间、没精力等原因，真的是你减肥路上的绊脚石吗？不！那只是借口 。

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