蛋白质比所有减肥药对于减肥的帮助都大 ， 对于多数人 ， 减肥药提高的代谢与减肥时蛋白质维持住的代谢完全没法比 。

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很多人好奇蛋白质这么好用为什么还有人开发减肥产品呢？这是因为减肥药提高代谢的作用可以和蛋白质维持并提高代谢的功能相累加 。

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但自从生物科学注意到蛋白的热效应对于减肥的帮助之后 ， 平常人很少有机会听到曾经一度流行的作用于甲状腺的增强代谢的药物的消息了 。那时候开发这类药物的人不知道通过设计减肥餐来减肥 ， 就是很多医生对于也没有很多研究 。生物科学的发展借助于大众传播媒体让很多人学会了计划饮食 。
对于日常饮食来说 ， 很多人缓慢变胖的重要原因是没有注意进食足够的蛋白质 。
【有哪些东西比减肥药更有效果】进食适量的蛋白质并不是说吃很多蛋白质来减肥 ， 如果你想健康地减就选择比较均衡的中蛋白减肥法 ， 如果你不担心减肥比较慢 ， 你餐餐都可以吃主食 ， 只要保证基本的蛋白质摄入 。如果你着急 ， 那么就可以根据身体的承受能力短期适当提高蛋白质比例 。

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