其实在家里，户外运动都能减肥 。减肥餐自己做 。管住嘴迈开腿 。减肥就有效果 。比如快步走，慢跑，游泳，原地踏步走等活动都减肥 。生命在于运动，只要坚持就是胜利 。我们晚上就跳跳广场舞 。

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把充足的时间利用起来，它就有价值了 。还要强调一下，坚持就是胜利 。
【威海哪里有适合胖孩子减肥的地方】

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