宝宝体重身高缺一不可！特别是快到冬季了，宝宝要增加体重身高一定注意这三点：

文章插图
适宜的运动

文章插图
▼

文章插图
运动也是促进孩子长高的重要因素之一 。
孩子加强体育活动，能够促进身体新陈代谢，加速血液循环，给骺软骨输送更多的营养物质，使骨骺生长旺盛，孩子自然也就长高了 。为此，应该选择一些轻松活泼、自由伸展和开发性的活动项目，如游泳、舞蹈、体操、羽毛球、排球、篮球等 。不宜长期、过量地做负重及消耗体力较大的项目，如举重、举哑铃、拉拉力器、摔跤、长跑等 。
带宝宝到户外多晒太阳
▼
日照短，可利用紫外线太少，会影响骨化过程的顺利进行，同时，婴幼儿的佝偻病也较多 。因此，要给孩子适当地晒晒太阳，尤其在冬春季节 。
虽然是在冬天，但强烈阳光照在宝宝皮肤上有可能晒伤，所以宝宝晒太阳的最佳时间是上午10点之前、下午4点之后 。此外，晒太阳的时候要注意尽量避免太阳直射，利用其透过树木等的折射光即可，或者给宝宝戴个有边沿的帽子 。另外，晒太阳有效果需要一个持续过程，一般不能低于20分钟 。
睡眠充足是长高关键
▼
注意休息也是让宝宝在秋冬季节能长高的“小秘诀” 。据研究，孩子在睡眠时，生长激素出现分泌高峰，而且持续时间较长，生长激素是促使宝宝长高的重要“动力”物质！民间也有孩子“睡得好，长得高”的说法，为此，必须养成孩子良好的睡眠习惯，使他睡得香甜 。保证宝宝每天晚上早早入睡，同时拥有足够的睡眠时间可以使宝宝长得更高 。
最后，想要宝宝来年春天长得高，冬季补钙也非常重要 。仅靠饮食有时并不能满足宝宝对钙的需求，也需要适当选择一些钙剂作为补充 。在给宝宝选择钙剂时，妈妈们要注意选择钙源安全、生产工艺先进、拥有认证标准、经过长期临床验证、并且拥有良好口碑的国际化大品牌，比如有着20多年临床验证的钙尔奇等，为宝宝加股劲 。
一般认为春天是宝宝长个较快的季节，很多家长也会特别注意在这一时期让孩子多吃饭和运动来促进长高，但是并没有多少家长会重视孩子在冬季的身体发育，其实对于生长发育速度较快的孩子，尤其是3岁以内的孩子来说，即使在冬季也是在不断长个的 。
一个多月婴儿怎么吃长得胖长得快首先确认一下宝宝每餐吃饱睡足吗？
新生儿满月体重比出生时一般增加600g以上 。我们建议宝宝成长保持在合理区间，不是越快越好，每个孩子有个体差异，就像大人有高矮胖瘦一样，孩子不可能是一刀切 。不要追求和别的孩子一样 。不要相信“不要让孩子输在起跑线上”的理论 。每个孩子都是独立和独特的个体 。要尊重和接纳每个孩子的与众不同 。
此外，家长的喂养方法和宝宝的吃奶量不同 。经过调查，母乳喂养的宝宝比人工喂养和混合喂养的增重值更高 。因为母乳喂养更有利于宝宝的生长发育 。这就是为什么提倡母乳喂养 。妈妈的奶水不够的话要一边追奶一边给宝宝加奶粉 。妈妈多喝汤水和鱼，还要给宝宝多吸奶 。妈妈也要休息好 。
【宝宝体重怎么补才能长得快】宝宝的体重身高也受遗传影响，不过只要家长护理恰当，宝宝健康，睡眠正常 。就不要担心了 。

• 太阳、风和水是怎么变成电的？一图搞懂
• shopify运费是怎么结算的？结算方式是什么？
• 百香果推销用语 怎么推销百香果的
• 人老了后，怎么避免讨厌被人嫌弃呢
• 淘宝卖衣服怎么做起来？有什么技巧？
• tiktok跨境电商真的假的？是怎么回事？
• tiktok无货源跨境电商怎么做？如何带货？
• 视频剪辑工作怎么样？工作内容是什么？
• 拼多多7月份有活动吗？清凉节活动怎么报名？
• 拼多多新店要不要改销量？怎么改销量？