喝什么茶比较刮油有减肥功效的。 _经验常识

没有对饮食进行控制，没有运动，没有对生活习惯进行调节，就想通过喝茶来达到减肥的目的，其实并不现实。对于很多的女性同胞而言，维持体重保持身材是一生都要努力进行的事业。但是在减肥的过程当中也要面临许多的诱惑和挑战，因此，这并不是一件容易的事情，需要有恒心和毅力才能够完成。在市面上有不少的减肥茶，声称能够只通过喝茶达到减肥的目的。但是在这些产品当中，真正起到作用的并不是茶叶，而是其他成分令人体产生腹泻的情况。
【喝什么茶比较刮油有减肥功效的。】

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许多人在喝茶的过程当中会有这样一种感觉，那就是比平常的时候饿得更快了，就会产生一种喝茶能够减肥的错觉。但事实上，喝茶只是改变了消化时候的速度，并没有从本质上改变消化的结果。因为茶叶在冲泡的过程当中，茶汤会有咖啡因，茶碱这样的成分。这些成分对于胃酸的分泌是比较有帮助的，所以会加快肠道的蠕动，与食物消化的速度也会变快。但是这些因素和减肥并没有直接的关系，也不能够达到减肥的效果。

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茶叶的种类多种多样，包括绿茶，花茶，红茶，黑茶等等这些。而适当的喝茶其实对于人们的身体而言有着很好的保健功效，因为在其中含有茶多酚、维生素C这些营养成分。所以能够有效地预防癌症的发生，同时还能够起到软化血管的作用，对于预防心血管疾病有着显著的功效。毕竟是一种具有保健功效的饮品，因此不论是对于老年人还是三高人群都有很多的好处。
减肥本就不是一件易事，更何况在没有运动的情况之下依靠喝茶这种方式。“管住嘴，迈开腿”才是硬道理。
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回答
1.节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2.浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、zhi疗水肿。
3.压力造成便秘要喝荷叶茶
功效：清暑利湿、zhi水气浮肿、生发清畅。
4.节食便秘喝决明子茶
功效：清肝明目、利水通便。
5.涨气者喝大麦芽茶
功效：开胃健脾、和中下气、
6.消脂喝柠檬茶
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
7.积食喝普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
功效：帮助消化、消除油脂。
8.护胃喝玫瑰花茶
功效：活血散淤、zhi肝胃气痛。
9.清火排毒菊花茶
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压
10.油腻喝陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
原料：陈皮4克。

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