冬虫夏草和人参、鹿茸一起被称为我国三大“补药” ， 冬虫夏草味甘平 ， 有润肺 ， 益肾 ， 补精髓 ， 止血化痰等多种功效 ， 但是这冬虫夏草怎么吃呢？怎么吃才能发挥最好的效果呢？
【冬虫夏草怎么吃】冬虫夏草最新吃法
冬虫夏草是一种营养滋补品 ， 其营养价值很高 ， 但是正常的食用人体能吸收的不到其营养成分的三分之一 ， 虫草产量有限 ， 价格昂贵 ， 营养浪费就显得格外的可惜 ， 现在有一些地方已经开始对虫草进行加工处理 ， 使其吸收率大有提升 ， 其中吸收率最高的处理方法是利用低温超微破壁设备对冬虫夏草进行细胞级别破壁粉碎 ， 人食用这种粉碎的虫草吸收率大有提升 ， 这时目前食用虫草最有效果的一种食用方法 。
冬虫夏草鸭
食材：雄鸭1只冬虫夏草5～10枚葱姜食盐各适量 。
做法：
1.雄鸭去毛及内脏 ， 洗净后 ， 放在砂锅或铝锅内 。
2.再放入冬虫夏草和食盐、姜、葱等调料 ， 加水 ， 以小火煨炖 ， 熟烂即可 。
功效：补虚助阳 。适用于久病体虚、贫血、肢冷自汗、盗汗、阳痿遗精等症 。
虫草乌鸡
食材：乌骨鸡1只 ， 冬虫夏草10g ， 黄精5g ， 熟地5g ， 党参10g及玉兰片、冬菇、绍酒、盐等适量 。
做法：
1.将乌骨鸡宰杀 ， 去毛 ， 除内脏 ， 洗干净切块 ， 放入汽锅里 。
2.加入冬虫夏草等其他原料 ， 再加入少许清汤 ， 置蒸锅之上 ， 用布将两锅之间的缝堵严 ， 蒸2-3小时 ， 即可食 。
功效：补肝肾 ， 益气血 ， 滋阴壮阳 。适用干肾阴虚型贫血症 。
虫草鹌鹑
食材：冬虫夏草10克 ， 鹌鹑8只 ， 生姜10克 ， 葱白10克 ， 胡椒粉2克 ， 盐5克 ， 鸡汤300克 。做法：
1.将冬虫夏草去灰屑 ， 用酒浸泡 ， 洗净；鹌鹑宰杀后 ， 沥净血 ， 用温水（70摄氏度）烫透 ， 去毛、内脏及爪（由背部刨开掏去内脏） ， 再放入沸水内略焯1分钟后 ， 捞出晾冷；葱切断；姜切片 。
2.将每只鹌鹑的腹内放入虫草2－3条 ， 8克虫草分八份放完 。然后逐只用线缠紧放入盅子内 ， 鸡汤用盐和胡椒粉调好味 ， 灌入盅子内 ， 用湿绵纸封口 ， 上笼蒸40分钟即成 。
功效：补气血 ， 益肺肾 ， 止咳嗽 。用于妇女保健 。
虫草花胶炖乳鸽
食材：冬虫夏草10克 ， 乳鸽1只 ， 花胶30克 ， 生姜1片 。
做法：
1.乳鸽去毛 ， 洗净 ， 冬虫夏草、生姜洗净 ， 花胶浸发 ， 切丝洗净 。
2.全部用料放炖入容器 ， 加适量开水 ， 少许酒 ， 加盖 ， 隔水炖3小时 ， 调味供用 。
功效：补益气血 ， 用于病后体虚、头目眩晕 ， 妇女带下等 。
虫草炖甲鱼
食材：活甲鱼750克 ， 冬虫夏草10克 ， 红枣20克 ， 料酒15克 ， 精盐5克 ， 姜片15克 ， 葱段15克 ， 蒜片5克 ， 鸡清汤适量 。
做法：
1.将甲鱼切成4大块 ， 放入锅中煮沸 ， 捞出 ， 割开四肢 ， 削去腿油 ， 冬虫夏草洗净；红枣用开水浸泡 ， 洗去泥沙 。

• 冬虫夏草怎么形成的
• 电脑腾讯会议进入会议没有声音怎么办
• 小孩赖床怎么办
• 割了双眼皮怎么消肿
• 六种最经典的螃蟹吃法，你不能错过！
• 电脑管家 怎么样对信任文件操作时弹出提醒
• 柠檬怎么用才能美白祛斑
• 一条网线怎么连接多台电脑
• 助记词怎么保存最安全
• 有鼻炎怎么按摩