【做什么运动能减肥， 主要是大腿…】你好，你如果要坚定减肥，最主要的元素是要天天坚持的，不是几天1个月的事，上肢最好是做哑铃扩胸运动，要瘦腿部当然是跑步最有效果 。希望你每天跑完步做减肥运动，哑铃扩胸和腿部卷身上 。希望对你有帮助

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你好，你如果要坚定减肥，最主要的元素是要天天坚持的，不是几天1个月的事，上肢最好是做哑铃扩胸运动，要瘦腿部当然是跑步最有效果 。希望你每天跑完步做减肥运动，哑铃扩胸和腿部卷身上 。希望对你有帮助

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