dha有没有必要给孩子补孩子dha怎么补才有效( 二 ) _保健品

其实，海产品中DHA的含量有限，而且含量也不均匀，就算经常日常饮食中吃鱼肉、喝鱼汤，也不一定能满足发育需求。

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再加孩子脾胃消化吸收能力较弱，很有可能会DHA摄入不足，这种情况，还是建议家长考虑额外给孩子选择DHA藻油。

如果平时吃鱼很少或不吃鱼，也不喝含有DHA配方奶的孩子，就更建议家长考虑额外补充DHA了。

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问题五：如何给孩子选择放心的藻油DHA补充剂？?这应该是很多家长都关心的问题，想给孩子补，但不清楚该怎么选？

从前面的几个问题分析，我们也能看出，在三岁前就给孩子合理补充的重要性。那家长就要抓住孩子大脑发育关键期，及时补充。

选择时，可以考虑下面几个点：

① 品牌

其实，和我们买其他物品一样，大品牌的产品自然更信得过，因此要尽量选专业的大品牌，而且还要从正规渠道购买。

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② 品质

选好了品牌，更重要的是看产品品质，毕竟是给宝宝吃的东西，家长要严格把关。

品质，主要看原料、配方和生产这些。

比如看配方中是否含有添加人工色素、香精和防腐剂等，这些对孩子不友好的成分，也不混杂其他杂油，比如葵花油、核桃油等。

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③ 含量

市面上的DHA藻油五花八门，除了看前面两点，还要看每粒中的含量。

比如给0-3岁的孩子吃，每粒的DHA含量100mg的含量就刚刚好，如果是大点的孩子，需要补充200mg ，就可以每天吃两粒。

按建议量补充，才不会白花钱，更不会因吃错而坑娃。

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④ 口味

这点可能不少家长会忽略，但其实有些DHA藻油有鱼腥味，买回来孩子就会不爱吃，因此这点也要考虑。

选DHA藻油补充剂，基本就看这几大点了，京妈的建议是，买的时候也别光看价格，这几方面要重点看看。

【dha有没有必要给孩子补孩子dha怎么补才有效】你家娃有没有吃过DHA藻油呢，你觉得有没有必要补充呢，来分享你的看法和推荐呀。

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