冬天吃什么补肾好( 二 )


怎么吃鹌鹑补肾
鹌鹑肉味鲜美 , 食而不腻 , 适用于炸 , 炒 , 煮汤 , 焖等烹饪方式 , 冬天适合用鹌鹑加喝都 , 枸杞 , 红枣一同炖汤饮用 , 具有极好的滋补固肾 , 益气补血功效 。


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