对于减肥跟大家在这里提一点小的建议，希望可以有所帮助！

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【广电总局播出的健康瘦身纤姿蒂是真的有效吗！不反弹的减肥产品】首先要进行慢跑运动，大约在一个小时（速度自己定，在快要结束时应适当加快）

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在家可以进行原地跑，一边看喜欢的电视，一边跑也不错！其次进行力量练习，
在家可以卖适合自己的哑铃来举（适当数量，以免拉伤）
但每天都要在原有的基础上增加强度！另外平时可以喝（9味纤羽茶）帮助减肥，改善内环境，增加饱腹感，养出来的瘦 。
我用过，我也没反弹 。而且什么是反弹，反弹就是你一个120斤的胖纸用了减肥产品瘦到100斤，停吃以后就体重回升到140这种大幅度的体重上升就是属于反弹 。

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