应对措施：平时注意休息，不要让手指过度劳累，少与凉水接触，掌握正确的抱孩子和哺乳的方法 。必要时可通过按摩、热敷进行缓解 。
产后小腹坠胀或者腰痛
产后子宫韧带和盆底肌肉会变得松弛，使得子宫随着体位发生位置变化 。子宫沿着阴道下方向下移动，形成子宫脱垂 。
应对措施：产后充分休息，不要长久站立，坐下蹲动作，提取重物，过早跑步，以及走远路 。睡觉时应该勤换睡姿 。在产后恢复时期，应该尽快纠正便秘、慢性咳嗽等疾病，避免出现腹压增大的清 。经常俯卧、膝胸卧位可帮助子宫保持前倾位 。
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