同时在蔬菜的选择上 ， 可多选用含糖量在3%以下的绿叶蔬菜 ， 含糖量小于1%的蔬菜 ， 如红苋菜、菠菜、大叶芥菜、生菜；含糖量在2%以下的绿叶蔬菜 ， 如蘑菇(鲜)、海带、韭菜、香菜、鸡毛菜、大白菜、芥菜、佛手瓜、番茄、茄子、西兰花、豌豆苗、枸杞菜等；含糖量在3%左右以下的绿叶蔬菜 ， 如雪里红、白长萝卜、花菜、苦瓜、荷兰豆、卷心菜、青椒、茭白、金针菇等 。
【糖尿病人群如何选择主食】糖尿病人群可适量多选用豆类及制品、奶制品和禽肉鱼虾蛋等；少食各种油脂、酱油、腌制品等含盐的调味品 ， 限制食用各种糖类、含糖的甜饮品、各种高脂肪及油炸食品；米酒、啤酒、黄酒及各种白酒等酒类 。

• 妊娠期糖尿病产后多久能恢复正常
• 如何观察猫的年龄？
• 骨质疏松症，该如何补钙
• 糖尿病患者能吃水果吗
• 怎么让“水桶腰”变成“小蛮腰”
• 猫咪是如何找到自己的主人的？
• 如何正确养护刚睁眼的小猫？
• 妊娠期糖尿病诊断标准
• 亚马逊都有什么站点？如何收费？
• 亚马逊澳大利亚站月租贵吗？如何收费？