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长茄子的家常做法简单

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茄子是一种非常营养丰富的蔬菜，它含有丰富的维生素和矿物质，对人体有很多好处 。而且，茄子的味道也非常好，可以用来做很多美味的菜肴 。今天，我们就来介绍一下长茄子的家常做法，让大家也能在家中享受到美味的茄子菜肴 。
材料：

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– 长茄子 500 克
– 青椒 1 个
– 红椒 1 个
– 大蒜 6 瓣
【长茄子的家常做法简单】– 姜 1 片
– 葱 1 棵
– 酱油 2 汤匙
– 盐 适量
– 糖 适量
– 食用油 适量
步骤：

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1. 将长茄子洗净，去掉两端，切成长条状，青椒和红椒也切成长条状，大蒜切片，姜切成细丝，葱切成小段备用 。
2. 热锅凉油，放入长茄子，煎至两面金黄色，盛出备用 。
3. 热锅凉油，放入姜丝和大蒜片，煸炒出香味后，放入青椒和红椒，翻炒几下 。
4. 加入酱油、盐和糖，翻炒均匀 。
5. 将煎好的长茄子放入锅中，翻炒均匀 。
6. 最后加入葱段，翻炒均匀即可 。
小贴士：

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1. 煎长茄子的时候，可以适量加入食用油，这样可以使茄子煎得更加香脆 。
2. 炒青椒和红椒的时候，可以先炒红椒，再加入青椒，这样可以使颜色更加鲜艳 。
3. 加入酱油、盐和糖的时候，可以根据自己的口味适量调整，如果喜欢甜一点的味道，可以多加一些糖 。
总结：

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长茄子的家常做法非常简单，只需要几个简单的步骤就可以做出美味的茄子菜肴 。而且，这道菜还非常健康，营养丰富，适合各个年龄段的人食用 。大家可以根据自己的口味适量调整配料，做出自己喜欢的茄子菜肴 。

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