【睡前饿了怎么办?】Q ：睡前总会觉得好饿，这可是个大问题，又怕睡前进食会导致脂肪囤积，太恐怖啦，怎么办才好呢？
A：想睡了，却感觉饿得不行，忍住不吃东西？可以！正确的方式是做些腹肌训练，做到身体微微出汗即可 。这样既可以减少肚饿的感觉也能起到很好的减肥作用 。特别提醒：晚上人体新陈代谢较快，这时候无论做什么运动都能起到很好的减肥作用 。
解密：身体微微出汗的时候，体内就会散发出热量 。食物本来也是提供人体所需的热量的，所以虽然肚子还是没有填饱，但是饥饿的感觉会下降 。
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