体虚，一补就上火的话，可以在天气稳定（如夏至或冬至)才食补药 。
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如消化功能好，可炖鱼胶吃；也可魚胶加二至三片高丽参炖服；或加少许人参炖服；
如脾胃虚弱，可口含一片高丽参，一日数次，以不上火为度；也可用3一5克高丽参炖服；必要时可用高丽参3一5克，麦冬6克，五味子5粒，加水炖服 。
民间还有用高丽参切片，泡在蜜中三个月，然后可不定时用筷子夹出1一2片服用（注意：血糖高者慎用或征求医生意见 。)我近年来也采用这一方法，旣方便又不上火 。
【请问身体一直很虚，一补就上火，怎么办】以上是我们民间采用的方法，供参考之 。
魚胶 。
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