大家都知道吃黄瓜减肥法，但是它并不是像减肥药一样的吃 。很多人都吃黄瓜减肥法有用吗？这个问题我也不确定，不过看起来貌似有人尝试过，是有用的，我想想你一个星期不吃饭，能不廋么 。不过如果真要用吃黄瓜减肥法，不吃其他东西的话，我估计我是受不了的 。我还找到另外一个也是黄瓜减肥的，叫做黄瓜鸡蛋减肥法 。不过如果要减肥，就一定做到三点耐心、毅力、控制力
如果以上的的三点你有，你可以办得到那么请往下看 。此种减肥方法，其实是最容易瘦，而且是最难忍耐的方法，就是一周之内就吃黄瓜，当主食吃 。
不能是用炒的，因为有油，最好是凉拌，不能用糖拌喔！糖是最容易产生脂肪的 。一周七天全部吃黄瓜就有点难为大家了，但是你一定要想着“为了漂亮，为了苗条一定要坚持下去呀”黄瓜的味道其实也很好的，但是如果天天吃的话难免就有点腻 。那就变着法的吃：
一、黄瓜洗净一剖为二挖去内瓤，切成10厘米长、筷子粗的长条，加入少许精盐略腌，放味精、麻油，再拍上几瓣蒜拌匀，在盘中码成形即可 。
二、酷黄瓜
做法：
【吃黄瓜减肥法】①将嫩黄瓜去皮，削去两头，去心冼净，切成1厘米宽、4厘米长的条，入沸水中氽透，捞出，拌上精盐腌渍20分钟 。
②将腌渍好的黄瓜挤干水分，放入碗中，用醋、食盐、拌匀，装盘即成 。
三、蒜泥拌黄瓜
1、将洗净的黄瓜（3-5）根用刀拍碎，用手掰为1.5CM左右，放1/3小勺食盐拌匀淹15分钟；
2、将3-5粒大蒜剁碎成蒜泥，备用；
3、将黄瓜渗出的汁水滤去，然后加入蒜泥、香油、酱油、香醋、少量糖和味精拌匀即可（喜欢食辣的朋友，可加入适量辣椒油） 。特点：清爽、美味，且简单、省事 。
四、拌黄瓜丝
原料：
嫩黄瓜一斤半、芝麻酱五钱、精盐三钱、陈醋五钱、姜三片切丝、葱一棵切丝、蒜三瓣捣泥、白糖一钱、香油五分 。
做法：
先将黄瓜洗净，控去水分，横切成片，再改用直刀切成细丝，用精盐、白糖拌匀，盛入盘内 。再将陈醋、姜丝、葱丝、蒜泥、香油调好，食用时浇在黄瓜丝上即成 。如将黄瓜洗净后，用刀背拍碎，再切成小碎块，依上法调拌，便成拌刀拍黄瓜了 。
五、酱油拌黄瓜
一小碟酱油，加入少许食盐拌着吃味道不错喔
注意：一周过后就要慢慢的恢复饮食，要注意清淡，而且不能暴饮暴食 。好吃的东西故然是可以吃，但是一定要适量，尝一点点就行！
吃黄瓜减肥法还是有一定成效的，但需要坚持和耐力，否则是效果不明显 。
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七天鸡蛋减肥食谱
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