注意事项　必须持之以恒，要不然效果不大 。
红色内裤减肥法
不可行
材料　红色内裤1条
作法　每天穿红色内裤 。
瘦身原理　商业行为，厂商想抓住一般消费者，不想靠运动和饮食控制减肥的心态，只是一种宣传手法罢了 。
专家评论　这种减肥法毫无医学根据，不可行 。
涂护唇膏减肥法
不可行
材料　护唇膏1条
作法　从眉间开始划1直线 。划到下巴停止 。
瘦身原理　自我暗示，认为使用这种用自我暗示法，告诉自己用这种方法会瘦 。
专家评论　在心理层面上，这种减肥法是完全无效 。
医师叮咛　询问专业才实行
日本怪招减肥法虽很炫，但很多方法是不可行的 。建议不要在网路上看到某种减肥法，就盲目去做，这样减重效果不一定好 。因此，必须要找专业咨询，看这种减肥法可不可行，才去实行 。
医师建议　建立自信才重要
这些方法其实都是自我暗示，减肥成功机率不大 。终究还是要搭配运动和饮食控制，才能达到减重效果 。就心理层面来说，接受自己的外型，才能建立自信，活得开心又美丽 。

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