导语：很多胖MM觉得 ， 为什么每顿饭都吃得很少 ， 可是体重还是控制不住地往上长？晚上经常肚子饿 ， 睡也睡不着 ， 吃了心里难受 ， 不吃肚子难受 。我们专门为想吃又想保持身材的美眉们密报6大惊喜+6大特别窍门 ， 让你越吃越减肥！
1.高热量食物可以吃了
Q ：好想吃香浓的巧克力哦 ， 可是 ， 这热量……快来看看！吃巧克力不胖的最佳时段 。
A：想吃高热量食品（美味热量比拼）？可以！留到12点以后吧 ， 传说中的灰姑娘变身时刻 。午夜12点到凌晨2点之间进食最不容易发胖 。
解密：因为符合人体生物钟的缘故 。夜里 ， 脉搏和体温开始降下来 ， 吸收功能减弱 ， 自然吃什么都不长肉了！但是这种方法对身体还是有一定的影响 ， 生物钟自然稳定地调节人体各部分机能 ， 一旦打乱了生物钟就会使内分泌出现异常 。长时间如此 ， 则会引起精神不振 。
推荐窍门：平时还可以通过吃些鸡蛋清来补充蛋白质的部分 ， 全麦无糖低脂的面包（这样吃面包 ， 你一定不会胖）配上一些水果营养就足够了 。但水果也不能多吃 ， 否则也会面临“大胃”的危险 。所以关键秘诀就是维生素+蛋白质 ， 外加些运动 ， 接下去就等着自己的体重往下降吧！（全面剖析瘦身时需要的营养维生素）
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