招数一：爆米花瘦身法
早餐午餐都吃爆米花 。喝足够的水 。如此一来，腹中的爆米花泡大，如同吃饭一样感觉很饱 。如此坚持一个月左右，体重将减掉3公斤左右 。
解读：只吃爆米花的方法是不吃饭，导致营养不均衡，使身体出现异常情况 。
招数二：生食辣椒减肥
在饭前食下大量的生辣椒，一方面刺激肠胃不想进食，另一方面借辣椒帮助消除热量 。
解读：辣椒虽可促进血液循环，使体内新陈代谢加快，但其刺激性强，生吃肠胃肯定受不了，会引起呕吐、眩晕 。
瘦身流行篇：
招数一：
蜜枣5颗，粉红玫瑰一小撮即可，准备500-600毫升的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去 。放在炉火上加热到滚熄火即可 。这种制作简单的“玫瑰蜜枣茶”在MM中很流行 。
解读：这种茶的最主要功效是帮助排便，但副作用比较明显，如果长时间饮用可能会导致习惯性腹泻、水泻，损害身体健康 。
招数二：
一天三顿吃苹果和酸奶，三天下来体重至少减5斤 。
解读：只吃苹果酸奶，而不吃其它东西会造成营养不良，损害消化系统 。
招数三：
每天喝尽可能多的白开水，至少一天8杯，每杯500毫升 。据说这些水可以神奇地把你“撑”起来，帮助你减少饥饿感，冲掉体内多余的脂肪，保持新陈代谢运作正常，还能让你的皮肤看上去能拧出水来 。
【网络热炒 瘦身真实效果】解读：每天多喝白开水，有助于推动肠脏蠕动，让人产生便意，帮大肠来一次大扫除，有助于减肥 。

• 秋季宅女瘦身法大收集
• 一周瘦5斤自制精油DIY
• 邻家小妹的瘦身经
• 产后瘦身 如何快速瘦腰腿
• 让瘦身跟吃饭一样简单
• 女性减肥多吃土豆有利于瘦身
• LEBODY 乐芭迪瘦身仪有人了解吗肌肉腿可以用吗
• 快速显瘦小窍门 为约会做足准备
• 合理利用时间 瘦身效果翻倍
• 换位减肥瘦身法 轻松控制食欲