瘦身达人分享10个成功减肥秘诀( 三 )


最后 , 要告诉好奇者的是 , 我采用的是“体重观察家”(一本瘦人不会看的杂志)的节食方法 。我从不花钱去节食 , 也没参加过减肥聚会(一个关于diet 的双关语) 。我上网就能找到所有的资料 。不过首先要看的是他们的专利 。所有著名的节食方法都可以通过谷歌专利搜索来找到 。在我节食的几个月里 , 我不仅放弃了红肉(牛羊肉)而且每天确保自己能喝上大量的牛奶 。


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