文章提要:蜂蜜能减肥美容 ， 也能祛除疲劳 ， 补充能量 ， 自古蜂蜜就是难得的佳品 。蜂蜜减肥受到越来越多人的喜欢 ， 是一种天然的营养品 ， 它包含能燃烧人体脂肪的优质糖分、维生素及矿物质等 ， 帮你从平时瘦起 。
蜂蜜是是天然的滋润品 ， 既能整肠又能美容 ， 是不可多得的美容食品 。蜂蜜蕴含的脂肪酸、丰富的维他命和矿物质 ， 能促使肠道的蠕动 ， 调整肠胃功能 ， 清楚体内毒素 ， 润肠排便 。每天晨起喝杯蜂蜜水 ， 能大大改善你的健康状况 。
【一天3杯蜂蜜水 减肥排毒抗疾病】蜂蜜所含热量低 ， 而且含有丰富的维他命和矿物质 ， 充分补充身体营养 ， 是瘦身的佳品 。
早上起床冲杯蜂蜜水 ， 润润肠道 ， 促使排便 ， 清除毒素 。
午餐和晚餐可以吃清淡点的 ， 尽量不要摄入过多的脂肪 ， 最好能够喝粥 ， 在餐前半个钟至一个钟可以喝杯蜂蜜水 。
这种蜂蜜减肥方法主要是改善便秘和平衡血糖 ， 对便秘引起肥胖的人士特别有效 。一般坚持五天 ， 就能感觉身体轻松 ， 心情愉快 。
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