三阶段式美腹塑腰按摩法
阶段一：使用双手 ， 以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部 ， 连续画圆5次 。
【教你全身按摩 塑造S女人】阶段二：由臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次 。
阶段三：由胸部下方开始垂直往下向腹部 ， 以双手重叠波浪式按摩3次 ， 再顺同方向以柔捏手法按摩5次 ， 促进脂肪分解与排水功能 。
三阶段式美臀纤腿按摩法
阶段一;使用双手 ， 以画大圆周方式由大腿内侧向推至外侧3次 ， 再由膝上方向上推压至大腿上侧3次 。
阶段二：由腰际向大腿方向下压并朝臀部回推左右各3次 。
阶段三：以双手贴住肌肤 ， 由臀部向大腿方向 ， 以波浪式按压 ， 柔捏组织促进排水功能 。

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