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1、尽量缩短醒来的时间间隔，宝宝醒来的时间和妈妈哄睡的时间加起来控制在2小时为宜 。宝宝一旦入睡就要停止摇晃 。
【0-3个月宝宝哄睡技巧】2、宝宝睡眠期间的震动或摇晃，会使双侧大脑无法进入深度睡眠 。
3、在宝宝睡觉的时候，要么大家都不理会、让宝宝单独睡觉，要么大人一直陪着宝宝睡觉，两者选其一，一旦确定下来，就要一直保持下去 。

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