既然你现在选择的就是食物进行减肥 ， 那么我们需要了解你选择的是什么食物呢？选择的不一定让你成功的减肥了对吗？所以你现在需要我们的帮助啊！我给你山药 ， 山药是一种非常理想的减肥健美食品 ， 是一种高营养、低热量的食品 ， 可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧 ， 而且对于女士们还有丰胸的功效哦!
山药功效：瘦身、丰胸
山药又名淮山 ， 淮山药 。性平、味甘 。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉 ， 具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质 ， 可提供人体多种必须的营养 。
山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白 。这是一种多糖蛋白质 ， 对人体有特殊的保健作用 ， 能预防心血管系统的脂肪沉积 ， 保持血管的弹性 ， 防止动脉粥样硬化过早发生 ， 减少皮下脂肪沉积 ， 避免出现肥胖 。
所以 ， 山药是一种非常理想的减肥健美食品 。山药对于女性们而言 ， 它含有足够的纤维 ， 食用后就会产生饱胀感 ， 从而控制进食欲望 ， 是一种天然的纤体美食 。
其次 ， 山药本身就是一种高营养、低热量的食品 ， 可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧 。
【减肥食物山药的减肥效果】丰胸你现在这个食物就是不错的 ， 相信我们给你的都是不错的食物 ， 不然我们怎么可以得到那么多用户的喜欢呢？相信我们是不会出错的啊！
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