【减肥的人怎么吃藕片 减肥的人怎么吃藕】

文章插图
1、栗子莲藕汤，材料：莲藕750g、栗子20个、葡萄干1/3杯 。作法：莲藕洗净切块，栗子剥皮处理好，加水放入锅中煮汤，大火煮沸，改中火煲40分钟 。最后加入葡萄干调味即可 。
2、酸辣藕片，材料：莲藕500克、红辣椒5个、青辣椒5个、生姜1小块、柠檬酸1/2大匙、精盐1小匙、味精1/2小匙 。藕削皮切块，其他材料切碎 。在大碗中加入所有的材料，拌好，一起浸泡3至4个小时后即可食用 。
3、罗汉果莲藕汤，材料：罗汉果2颗、莲藕1根、红枣12颗、冰糖、清水1500毫升 。做法：把罗汉果外皮洗净，取出果肉红枣去核，将所有材料加清水后大火煮沸，改成小火煮20分钟；然后将莲藕片和冰糖放入，小火再煮15分钟即可 。此汤有润肺清热，健脾开胃的功效 。

• 淘宝直通车都是亏钱的吗？怎么开车不会亏钱？
• 养殖的貂肉怎么吃好吃 养殖的貂肉怎么吃
• 淘宝直通车的钱怎么提出？提现的情况有哪些？
• 做梦梦见自己喜欢的同学来我家 做梦梦见自己喜欢的同学
• 腌的麻菜怎么吃才好吃 腌的麻菜怎么吃
• 奶片怎么干吃 奶片干怎么做好吃的
• PPT中插入文本框的两种方法
• 松子泡醋的功效与作用 松子泡醋的功效与作用禁忌
• 属羊女和属虎男的婚姻配吗 属羊的男和属虎女的婚姻配吗
• 调理好孩子的脾胃，要注意四大禁忌