身上囤积的肥肉在暗示你该减肥了，修炼完美的身材不像你想的那么困难 。只要你坚持下来抽空利用时间，轻松简单的瑜伽动作让你随时随地减肥，瘦到你满意！
洗脸时的瑜伽
一日之计在于晨，每天早上醒来的第一件事是什么?非洗莫属了 。这段时间也可以有效地加以利用 。对于没空到公园打太极拳、跳土风舞的人别沮丧，就算上班再仓促，洗脸、刷牙还是免不了的，所以就趁此做些简单的活动吧!
(1)一边刷牙一边以单脚站立，将体重集中于一足，累了再换脚 。这么做对集中精神很有效，也可使脚部线条变得漂亮 。
【随时随地瑜伽 疯狂瘦到你尖叫】(2)洗脸后，可将手握成拳状，以手指的第二或第三节拍脸，可促进脸部的血液循环，使皮肤更有光泽，也可使新陈代谢旺盛 。对于脸上长有粉刺的人，短时间内会长得更多，待体内毒素完全发出之后，脸上皮肤自然会变得润泽细致了 。.fxarea{text-align:right;padding:4px;widht:100%;}更多

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