中医将一般肥胖简单分为四型：摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型 ， 老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等 ， 有各自不同的减重方式 。
胃热痰瘀型
◎特色：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰 。
◎减重成功指数：****
【中医减肥男女之别】◎减重叮咛：少吃几口 。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物 。
针对千人的肥胖研究显示 ， 36～38%的人属于这型 ， 且以男性居多 。
“大概占门诊病人的二分之一 ， ”中医减重门诊医师余淑美表示 ， 这类型最容易减 ， 有些人半年可减10公斤 ， 且复胖率不高 。
手里拿着一罐矿泉水 ， 穿著T恤短裤 ， 一百多公斤 ， 28岁在美国念医学院的Billy ， 是减重门诊中少见的西方脸孔 。
试过抽脂、减肥药 ， 体重却仍然下不来 ， Billy在某中医的推荐下 ， 首度尝试中医减重 。
针灸、中药难不倒他 ， 但不能吃冰这项禁忌 ， 简直像要了他的命 。“I can eat ice all day.(我可以吃冰块吃一整天)”曾经是足球队员 ， 睫毛卷长的Billy眨着大眼睛摇摇头说 ， 自己很会流汗 ， 几乎离不开冷饮 。
中医师说他属于胃热型 ， 体内如有一把火 ， 愈吃冰愈渴 ， 因此室温的开水最适合他 。
临床上医师会用清胃热的泻药 ， 如大黄、草决明等 ， 让他加速代谢 ， 利用排便方法来降火气 。
此外 ， 也可藉助耳针或针灸神门穴抑制食欲 ， 减少热量摄取 。
针灸减肥是通过针刺人体某些穴位 ， 可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌 ， 延长胃排空时间 ， 促进机体脂肪代谢 ， 消耗积存的脂肪 ， 达到减肥目的 。
肝郁气滞型
◎特色：常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调 。
◎重成功指数：***
◎瘦身叮咛：喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡 。
中医认为 ， 肝系统是调节脂肪代谢的重要器官 ， 情绪不稳会影响肝的运作失衡 ， 造成肥胖 。
“有点类似自律神经失调 ， ”刘桂兰心疼地说 ， 门诊中约一半的女生都属这型 ， 现代女性工作忙碌压力大 ， 情绪不稳定 ， 经常用吃来当做安慰剂 。
根据和平医院的研究发现 ， 约有18～20%的人属这型 。
情绪转换调整 ， 是这类型人的减重功课 。
平时可以喝点抒肝理气的玫瑰花茶、桂花茶或是陈皮 ， 可以和缓情绪 ， 刘桂兰建议 。
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。