1、家里不预备零食
想吃零食的念头往往是一时冲动，因此假如你想吃冰淇淋却发现必须出门买，想吃的冲动很可能就会减弱 。
体验报告：
“这种方法做起来很简单”，22岁的慧慧说，“我每周只去超市大采购一次，零食买得很少 。当我想吃零食时，只能用水果和蔬菜代替，比如胡萝卜条 。”不过，慧慧也发现杜绝零食的做法很难长期坚持，“如果把‘杜绝’改为‘适量’，我会轻松些 。”
【放平心态找对方法 不怕瘦不下来】你应该尝试吗?
没错 。眼不见，嘴不馋嘛 。但也确实没必要永远拒绝零食，如果强行戒掉最喜欢的零食反而让你更饥不择食 。不妨每周只吃一次，或只在特定场合与人一起分享 。如果实在忍不住在家里预备起了零食，购买小容量独立包装对节制零食也有作用 。

• 科三30公分最佳找点方法
• 反思寻找你的减肥密码
• 电子社保卡密码忘记了怎么办
• 为什么现在一些农村女孩子找对象时直接排除有兄弟两个的家庭？
• 床上瑜伽疯狂瘦身
• 为什么男生打游戏时心态那么容易崩呢？
• 40岁后找工作是什么体验？
• 什么技能只需要两三个月就能学成的，学成之后可以找到工作或可以挣钱的？
• 50多岁怎么找不到合适的工作呢，该怎么办？
• 微信群怎么查找微信群