二、过于偏激真理成谬误
（1）我们考虑问题的理性原则就是要一分为二 。遇事适度从坏的方面想想 ， 做好心理准备和应对预案 ， 就是好的一面；反之遇事不分青红皂白都往坏处想 ， 则是不好的一面 ， 是缺乏自身实力 ， 没有自信心的表现 ， 好与不好都在适度把握之间 。
（2）客观事物本身就是有利有弊 ， 遵从客观规律 ， 我们的正确做法是：在明确工作目标的同时 ， 理性进行利弊分析 ， 考虑周全 ， 适度预防 ， 否则所谓的至理名言：“从最坏处着想 ， 往最好处努力”就成为杞人忧天的代名词了 。
三、成长经历确实最关键
（1）心理学研究证实儿童时期是性格和思维模式形成的关键时期 ， 如果缺乏来自家庭和生活环境的关爱和鼓励 ， 从小得不到信任 ， 成人以后容易缺乏自信心和安全感 ， 看周边的事物容易自卑 ， 持悲观失望的态度 。事实证明 ， 这些往往是什么事情都往坏处想的基本诱因 。
（2）与人生的经历密切相关 。由于各种原因 ， 有的人人生道路比较坎坷 ， 经历的失败太多 ， 逐渐失去了自信 ， 不信任自己 ， 也不信任他人 。一朝遭蛇咬 ， 十年怕井绳 。这是我们必须承认的客观存在 ， 冰冻三尺非一日之寒 ， 我们首先不要总想着去改变他们 ， 而是要去理解他们 ， 有些时候淡化更有助于他们抹平记忆的创伤 ， 因为很多情况下带病生存也是一种选择 。
四、不合理的信念捣的鬼
（1）什么事情都往坏处想 ， 在理念上与“糟糕至极”极为相近 。
“糟糕至极”是一种把事物的可能后果想象、推论到非常可怕、非常糟糕 ， 甚至是灾难性结果的非理性信念 。有这种信念的人 ， 遇事极易陷入负面的情绪体验中 ， 在现实生活中 ， 不好的事情随时可能发生 ， 人们适当地把事情的坏的一面考虑周到 ， 本无可厚非 。但是凡事都往坏处想 ， 就会陷入绝对化的陷阱 ， 不但活得心累 ， 而且也会受到负面情绪的困扰 。
（2）物极必反 。表面上表现为“什么事情都往坏处想” ， 实际上内心深处是“什么事情都想尽善尽美”的不合理信念在捣乱 。有些人总想把任何事情都做得滴水不漏 ， 没有一点瑕疵 ， 于是乎就把可能出现的坏情况一一想到 ， 结果事与愿违 ， 久而久之形成了什么事情都往坏处想的思维定式 ， 造成问题永远比办法多 ， 带来的只能是悲观失望、情绪低落 。
（3）到底有病没病谁说了算 。有的人认为什么事情都往坏处想是一种病态 ， 其实在现实生活中只有极少数人 ， 是由于抑郁、焦虑等病症引起的 ， 这就要由专业医师进行诊断 ， 由专业的心理医生进行治疗 。需要注意的是：一方面心理疾病的诊断必须由专业医师进行 ， 一般人不可凭感觉随便乱贴标签；另一方面 ， 真有心理疾病的是极少数 ， 但就在这极少数中 ， 承认自己有病的又极少极少 ， 有病的人往往都说自己没病 ， 遇有这样的人 ， 可得引起注意 ， 千万别误事 。
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