至于恢复身材方面，我觉得如果是自己亲力亲为带孩子的话，很难不瘦吧？
炎热夏天怎么度过月子容易出汗体质，如何避开产褥热，且不遭罪坐月子主要是怕风吹，炎热的天气坐月子是比较辛苦的，我同事之前坐月子就是夏天，她有开空调 。我建议你也开空调坐月子，记得空调风口朝上千万不要对着你或者宝宝吹，你要时刻记得穿着长衣长袖长裤长袜带个帽子，空调温度设在26-27，这样对你就很安全了，记得空调每开五六个小时就关掉，开窗开门通风换气，产妇和宝宝都要注意空气质量，不然睡着很不舒服 。
我是今年春节期间在广东坐的月子，我卧室门和窗户从来没有关过，我还睡在窗户通风口这边，微风吹着空气又好，睡着还蛮舒服的 。
另外坐月子千万别躺着不走动，我是剖腹产，月子第四天开始下地活动，每天活动时间逐步增加，刚开始可能每天起来走动个十来分钟，后面半个小时，再往后就一个小时两个小时，月子结束恢复得蛮好的，没有腰酸背痛的 。如果条件允许坐月子期间尽量少抱孩子，喂奶可以躺着喂，你舒服宝宝也舒服 。我宝宝现在五个多月，只要在家就是躺着喂奶，外出才会抱着喂 。
我们晚上开空调都是开始用最大档风温度设置为22度，大慨15分钟后房间冷气就够了，然后我们再把空调改成节能模式，这样一晚上才一度多电，对空调发动机也好 。
【热天坐月子注意什么怎样恢复肚子】喝汤非常容易出汗，你可以把汤稍微放温点再喝，不要喝滚烫的汤 。
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