女性在运动前应先卸妆，并用中性洗面奶洗净脸部污垢，否则容易造成毛孔堵塞 。
男性在运动前不宜去除体毛，因为剃刮后的皮肤特别敏感，运动时出汗会使这些部位的皮肤产生刺痛感 。
如果选择在室外进行运动，为防止紫外线对皮肤的伤害，人们可以擦抹简单的防晒乳液，达到防晒效果即可 。对于在室内健身房锻炼的人，则可以不擦任何化妆品，保持脸部清洁，毛孔呼吸畅通 。不涂抹化妆品有利于汗液顺利排出，同时有利于排出体内积压的毒素，使健身效果更好 。
【运动健身时最好不要化妆】运动后半小时内，由于脸上还在流汗，最好不要抹浓妆，更不可用粉底，否则不仅容易弄花脸，堵塞毛孔的几率也非常大 。
- 来跳这些操让你全身都变瘦
- 用哑铃减肥时的注意事项
- 你的运动减肥方法是否正确
- 结伴运动减肥效果更佳
- 冬天减肥哪种运动最快
- 清晨瑜伽运动
- 简单的瑜伽瘦身运动
- 瘦腿瑜伽怎么来做运动？
- 男人运动健身也可以是瑜伽
- 街舞也能当做减肥运动？
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。