【吃玉米粥能减肥吗?】吃玉米粥能减肥吗?玉米属于粗粮 ， 它与白薯的搭配具有很好的减肥效果 ， 下面就来看看白薯玉米粥的做法吧 。
玉米粥减肥食谱：
首先把水放入锅内煮 ， 当水开了的时候把白薯放入锅内煮!当白薯快熟的时候将玉米粉撒入锅中 ， 注意：这时一边撒一边用勺子搅拌!而且要不时的搅拌!最后看到粥的表面有一层白色糊状东西出现的时候就OK先把水跟白薯块放一块儿 ， 放火上上一会儿 ， 等有些响声的时候(不要等到水开) ， 把用凉水拌好的玉米粥倒进去(一定要先拌好呀 ， 记住用凉水 ， 用热水会粘成疙瘩的 ， 拌的时候记住不要让里面有疙瘩 ， 不然做出来的就不是粥了) ， 再等一会儿就行了 。最好把锅盖错开一个缝 ， 因为玉米粥容易逾出来 。
吃玉米粥能减肥吗?白薯玉米粥最适合当晚饭 ， 这样既可以减肥又不会担心会饿 ， 可谓一举两得 。
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