夏天即将到来，怎么才能瘦得快，大家最有效的办法是什么呢 _经验常识

现在物质很充沛的时代，各色美食时时刻刻都在吸引我们的眼球，刺激我们的味蕾，人人是吃货且都想变得很苗条，简单说下我对减肥的态度吧。

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少吃高糖，油炸，比如蛋糕，烧烤等等之类的东西，不吃估计也馋的要死，还是尽量少吃吧，多吃些水果蔬菜。
管住嘴迈开腿，刚说了管住嘴，现在说说迈开腿，一定要动起来，现在我们每天绝大部分时间都在工作，再比如文职的工作更是每天8小时几乎都在坐着，所以适当运动变得非常重要了，比如饭后不要马上坐着刷手机，睡觉啥的。
以我的经历来说，我觉得一天三餐，每顿饭都比以前少吃一点，标准是不饿就好，切忌见到美食控制不住嘴。
还有一点很重要，就是坚持。很多人都是前两天热情高涨，慢慢地温度就下来了，这样的话一点效果也没有的。
我觉得还是以调整饮食规律瘦身靠谱，尽量不要吃一些乱七八糟的所谓的减肥产品。
【夏天即将到来，怎么才能瘦得快，大家最有效的办法是什么呢】希望对你有帮助。

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