营养成分：蛋白质：0.9 脂肪：2.7 醣分：8.7 纤维：0（每克计） 。
10） 花生糊（220Kcal/碗）
花生糊香浓扑味，甚具诱惑力，本来它亦颇有内涵，皆因花生本身的蛋白质及脂肪含晕都相当丰富，营养成分亦不少，有维他命Bl、B2、E及钙 。维他命B1及B2有助消除疲劳纡缓压力，而脂肪中的亚麻仁油酸则有助降胆同醇及预防脉硬化，亦由于这丰富的蛋白质及脂肪，令其卡路里含量大为提升 。
【十大糖水卡路里排行榜】营养成分：蛋白质：4 脂肪：4 醣分：3 纤维：6（每克计）
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