秋季就要来了 ， 广州夏末的风开始有初秋的感觉 。秋天一来 ， 爱美的女性就要预防赘肉横生 。专家认为 ， 秋季运动少、饮食更开胃 ， 会使摄入能量多于消耗能量 ， 让体形在不知不觉中开始变得臃肿 。
入秋代谢减慢人易发胖
钱小姐发现 ， 夏天轻松维持的好身材 ， 从秋天开始就难以维持了 。她很不解地问采访人员：“夏天不用刻意减肥就能瘦下来 ， 秋天一到就怎么也维持不了 ， 即使少吃点也无济于事 ， 怎么回事？”
害怕夏季的Keepfit成果秋季反弹？振兴国医馆中医师周雄称 ， 秋冬容易肥胖 ， 很多人发现在不知不觉中 ， 脚粗了 ， 腰际赘肉也多了 ， 这和代谢减慢有关 。因此 ， 对付肥胖还是得让人体代谢率提高 ， 中医则可以通过针灸、小针、推拿的方式增强人体代谢 ， 把多余能量转化为气血 。另外 ， 中医通过对人体经络的刺激 ， 改善脾胃功能 ， 使消化代谢更顺畅 ， 不致累积出赘肉 。
肥胖多因气虚痰浊起
周雄从中医的角度分析肥胖症 ， 认为肥胖症多为本虚标实 ， 本虚主要以气虚为主 ， 可兼见阳虚阴虚 ， 病位以脾为主 ， 次为肾、肝；标实的痰浊为主 ， 也可兼血瘀、气滞 。
她指出 ， 中医可通过针刺刺激穴位 ， 调整经络 ， 加强脾肾的功能 ， 并通过经络的疏通作用去除停于体内的邪气 ， 以扶正驱邪的方法达到人体阴阳协调 ， 促进人体代谢 ， 取得整体减肥效果 ， 亦能达到局部减肥的目的 。
中西结合对付肥胖
刘女士自生孩子以来就一直处于腰腹肥胖的状态 ， 进入中年后更是一发不可收拾 ， 大大的肚腩给她造成了不小的麻烦 ， 她自称平时蹲下去捡东西都艰难 ， 她还叹气说 ， 别人为漂亮减肥 ， 她是为了行动方便而减肥 。
小针刀多用于治疗颈腰椎病 ， 但现在也被用来减肥 。据了解 ， 小针刀可以结合中医针灸的疏通经络与西医切割脂肪的方法 ， 双管齐下达到减肥目的 。周雄称 ， 脂肪粒像小水泡 ， 小针刀探入皮下后可将这些“小水泡”快速捅破 ， 油脂随后通过血液循环转为能量或被排出体外 。同时 ， 小针刀由于是钝形头 ， 不会切断神经、血管 ， 也不会造成明显的皮下出血 。她称 ， 由于比一般针灸多了一个切割脂肪的功能 ， 其见效也比一般针灸要快 ， 疗程也大大缩短 ， 一般一周治疗2次 ， 总共治疗3次可达到明显减肥效果 。但该法不适合严重心脏病人和凝血机制差的人士选用 。
相关链接：常见减肥法
一、运动节食减肥法
方法：适当节食 ， 配合运动 ， 这是一项广被推崇的减肥方法 ， 既锻炼身体 ， 又能去除脂肪 。
缺点：减肥需要的时间较长 ， 停止运动后容易反弹 。
二、药物减肥法
方法：不必节食 ， 不必运动 ， 单靠吃药达到减肥目的 。
缺点：停药后反弹速度快 ， 而且还伴有头晕、乏力、腹泻等副作用 ， 有的药物会打乱内分泌 。
三、手术减肥法
方法：通过吸脂或对胃、肠部做缩减手术 ， 达到减少脂肪细胞或减少进食量的作用 。吸脂手术可让瘦身效果很快呈现 ， 胃、肠部缩减手术后人会越来越瘦 。

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