怎么吃柠檬能减肥?柠檬是富含维生素，具有美容的效果 。
怎么吃柠檬能减肥
柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品 。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕 。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心 。
一 柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效 。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果 。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养 。
二 天然柠檬减肥方法：怎么吃柠檬能减肥?柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著 。
一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉 。
每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水 。
必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质 。
怎么吃柠檬能减肥?吃柠檬减肥也是有方法的，光吃柠檬不喝水减肥效果是不明显的 。
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