10、《佛经》：南怀瑾曾说一打坐就犯困 ， 一犯困就去睡 。佛里的坐禅多少就有点自我催眠的意思 ， 佛经本身也自带催眠效果 ， 因为是音译梵文 ， 拗口难懂 ， 所以如果不是深入研究者 ， 清净放松的佛经基本就能带你进入梦的世界 。
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