食疗、营养素、中药、西药 ， 四者之间的区别和联系你知道吗？你选哪个？
首先 ， 题主你去医院查过过敏源吗？空气里有很多过敏源；其次 ， 题主你只是起床时段会打喷嚏不止还是其他时段也会？如果只是早上起床打喷嚏可能是因为你的呼吸道对温度比较敏感 ， 你没有详细描述 ， 不知道能支啥招给你诶 。
你这种有两种情况：一种情况是你身体素质有问题 ， 比如说你的湿气比较大 ， 属于寒湿 。还有比如说你有鼻炎等 。第二种情况是空气过敏 ， 但是要找到空气过敏源 ， 这个估计要买一个空气净化器来排除等 。
【对空气过敏怎么办 空气过敏该怎么办？】空气本身不会诱发过敏 ， 只因空气中含有颗粒物 ， 花粉或其他生物细菌诱发发敏症状 。现在大气污染很严重 。空气中的PM2.5超标 ， 越来越不适合人类生存 。建议你家安装一台含有负氧离子的空气净化器 ， 可有效的吸附空气中的杂物 ， 并释放对人身有益的负氧离子 ， 你的症状会减轻 ， 长时间的化会改善 。我家安装的是清华大学联合推出的一款空气净化器 ， 天猫有店 ， 晟焕的 ， 可以作为参考 。
1、日常饮食要均衡
过敏性体质的人应该注意饮食 ， 不要吃油腻、辛辣的食物 ， 也要少吃甜食 ， 这些食物也许会加重过敏症状 。
2、要有良好的生活习惯
洗脸、刷牙要用热水 ， 经常换洗衣物 。经常引起皮肤过敏的枕头、床单、被褥等要经常清洗且晾晒 。
3、锻炼身体增强抵抗力
有规律的适当的做些运动 ， 放松身心 ， 再配合药膳饮食来增强免疫力 ， 对改善过敏性体质有显著效果 。
4、正确选用护肤品
过敏性体质的肌肤异常敏感 ， 因此在选择护肤品时一定要慎重 。不要使用含有香料、酒精和果酸的产品 ， 对肌肤刺激大 ， 容易引起过敏 。
5、服用敏仕通抗过敏益生菌
抗过敏益生菌专利中所包含的抗过敏益生菌菌种：唾液乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、植物乳杆菌、罗伊氏乳杆菌 。其中所述菌株具有现有技术中可用于增进抗过敏的能力 。以及Th1型会产生IgG2a型抗体 ， Th2型则会产生IgG1型抗体 ， 所以我们经常会用IgG2a/IgG1(即Th1/Th2)来评价益生菌诱导的免疫的效果 ， 调理过敏体质 ， 平衡体内Th1/Th2、提高免疫、改善过敏引起的症状、提升季节交替时的抵抗力、长期服用可降底IgE浓度 。

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