荷叶山楂蜜茶怎么自制？ _经验常识

美食总是不可抗拒的，但是爱美又是女人的天性，怎么样才能两者兼具呢?答案就是荷叶山楂蜜茶，这种减肥茶不仅口感好，味道香，减肥消脂的功效更是不在话下。自制荷叶山楂蜜茶，方法很简单，夏天即将到来，凉茶开始盛行，而这种荷叶山楂蜜茶可谓是最佳的选择。
荷叶有理脾调胃和减肥的功效;山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能;陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂蜂蜜茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。干荷叶、干山楂和陈皮在中药店或超市的花草茶柜台都有售，价格很便宜。
荷叶山楂蜜茶怎么自制？
材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1.将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2.锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
【荷叶山楂蜜茶怎么自制？】3.盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4.至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
温馨提示：陈皮除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作。每次吃完桔子之后，将桔皮摊开在通风的地方，自然风干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。也可以将陈皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟左右，彻底冷却后取出即可。
在进夏之季，饮上一杯美味的凉茶，相信这是所有人都不会拒绝的。就算不减肥的妹妹荷叶山楂蜜茶也是非常适合的，因为它不仅起到调节身体机能的作用，更重要的是它真的很好喝，是夏天的好选择。

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