进入冬季，不少MM发现自己节食效果甚微，为什么一些所谓的“减肥产品”不但减肥没有成功，反而增肥了呢?原因在于一些貌似可疑减肥的食品其实是我们减肥的最大克星 。
冬季减肥失败5大克星
问题1-吃“油”太多
【警惕：冬季减肥失败5大克星】脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少摄入脂肪含量高的食物 。杜绝脂肪类食品，说白了就是少吃油，油用医学术语称之为“脂肪”，植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分脂肪，脂肪还存在于瘦肉、动物内脏、蛋、奶、豆制品、甚至粮食里，某些蔬菜里(如：毛豆)都有一定量的脂肪 。

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