人体肥胖,主要是皮下及肝脏等部位积累了多余的脂肪类物质 。茶叶含有咖啡碱、黄烧醇类、维生素类等化合物,能促进脂肪化,除去人体内多余的脂肪 。
因此,多喝茶对减肥是有帮助的 。根据实践经验,喝乌龙茶及沱茶、普耳茶、砖茶等紧压茶,更有利于降脂减肥 。据国外医学界一些研究资料显示:云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用 。
临床实验表明:常饮沱茶,对年龄在40~50岁的人,有明显减轻体重的效果,对其他年龄段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例显著地降低了人体中三酸脂的含量 。
乌龙茶有明显分解脂肪的作用,常饮能帮助消化,,有助于减肥健美 。自1979年秋天以来,有的国家不时掀起饮乌龙茶热,尤其是年轻女子和发胖的中年妇女,对乌龙茶的评价很高,有“苗条茶”、“美貌和健康的妙药”之誉 。
我国西北地区的少数民族有“宁可三日无粮,不可一日无茶”的说法 。他们主食牛羊肉和奶酶等高脂肪食品,而不发胖,其原因之一,与经常饮用夜砖茶有关 。
至于目前市场上出现的许多减肥茶,多是以茶为基础原料,再配以决明子、山植等多种中草药,包装成袋泡茶,饮用较为方便 。
【饮茶能减肥吗】但其疗效因人而异,各有一定的适应性 。减肥的根本办法是加强体育锻炼,否则,饮茶的减肥效果也难以巩固 。

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