巧厨娘教你轻松制作冬季减肥食谱 _经验常识

今天巧厨娘教你轻松制作冬季减肥食谱哦，冬天已经到来了，相信对于很多想要减肥的朋友来说，这都是一个难熬的季节，冬季温度变低，很多朋友都不愿意出门运动，因此告别不久的赘肉又慢慢回来了，那么如何解决这一问题呢？接下来就一起来看下吧。
【巧厨娘教你轻松制作冬季减肥食谱】冬季减肥食谱一：
早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。
中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗。
晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗。
冬季减肥食谱二：
早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把。
中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗。
晚餐菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心。
上面为大家介绍的两个冬季减肥食谱大家是不是已经学会了呢，如果没问题的话就赶紧试一试吧，相信你一定会有所收获的。

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