专家说咖啡可增强人体内棕色脂肪的活跃度，帮助减肥，你信吗 _经验常识

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这样的观点应该是一系列研究中的一部分，甚至是很小的一部分，而一些为了吸引眼球，就把这部分给单独出来，把前言和后语都去掉了。这样得出的结果是不准确的，容易误导人。

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咖啡因可以提高人的交感神经的兴奋性，让心跳、呼吸等内脏活动加速，从而提高能量的消耗，包括对所谓的棕色脂肪的调动。但是，这种的调动是有限的，能量的消耗量自然也就受到限制。
首先，人在睡觉的时候，交感神经必须要抑制住（此时是副交感神经兴奋），人才能而且慢慢的安静下来，进而进入梦乡；如果交感神经始终保持兴奋，那么人就会处于浅睡眠或者是失眠状态，后果就非常可怕了。虽然说熬夜也能瘦，但那种瘦相信没有几个人能承受得了的。
其次，棕色脂肪对普通脂肪的调动，不是无缘无故的，通常是在寒冷的环境下，把脂肪调动出来消耗，从而产生热量，保持体温。如果平时就调动，那么人体的产热就会增加，体温就会上升，但人体会放任体温的随意上升吗？那是会出大问题的！从这个角度来说，那些常年保持低体温的人，其脂肪代谢功能也是有问题的；而那些胖人怕热，除了脂肪比较厚，影响身体散热外，还有一个原因就是棕色脂肪等额外产热的组织也相对活跃，热量在产生足够多。
因此，靠提高棕色脂肪来增加总的脂肪消耗量，会受到很多的限制，总量不大也不是长久之计。那么靠咖啡因对棕色脂肪的调动，从而达到减肥效果的途径，其实也就受到影响了。
【专家说咖啡可增强人体内棕色脂肪的活跃度，帮助减肥，你信吗】从对棕色脂肪的调动来说，咖啡因是能做到的，比较棕色脂肪也是通过交感神经的兴奋来调动的，喝完咖啡后人的兴奋性提高，交感神经活跃，脂肪的消化会增加，这点是没问题的。但是要想实现减肥的效果，那就得打几个大大的问号了。

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