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说到维持健康 ， 很多人想到的无非就是健康的饮食、适当的运动和良好的睡眠 。 其实 ， 除此之外 ， 还有一个很重要但容易被忽视的事情 ， 那就是扫除 。

对于扫除的印象 ， 很多人可能觉得这也值得说吗？不就是扫扫地 ， 擦擦桌子之类的 ， 不足以提到日程上 。
【健康生活 | 疫情仍旧存在的当下，我们该如何健康生活？】但实际上 ， 室内的扫除是非常重要的 ， 室内的空气质量与我们的身体健康息息相关 。 灰尘、细菌和病毒等病原体会漂浮在室内空气中 ， 并渐渐沉积下来 。

那么 ， 我们在日常生活中 ， 重点应该打扫什么地方呢？答案是容易藏污纳垢的地方 。
由于厨房环境温度、湿度较高 ， 通风相对差一些 ， 就很容易成为细菌、微生物生长的好地方 。 但厨房在日常生活是使用频率很高的场景 ， 所以处理厨房中的卫生死角就很重要了 。
1. 洗碗布（海绵）

洗碗布可以说是厨房里最脏的地方 。 重复使用又没有及时彻底清洗干净 ， 就会给细菌提供繁殖的有利环境 ， 而且洗碗布使用的范围也比较广 ， 常常会把微生物从一个地方带到另一个地方 。 因此 ， 每隔一到两周换一块洗碗布 。
2.砧板
木质菜板吸水性强 ， 且易开裂长霉；竹质菜板耐磨些 ， 而且保养起来也会容易一点；塑料等材质的菜板也是比较耐磨的 。 不论是哪种材质的砧板 ， 在使用一段时间后都会留下划痕 ， 那这划痕就会成为藏污纳垢的重灾区 。

因此 ， 砧板在使用过后一定要及时清洗干净 ， 最好用热水洗一洗 ， 并且要悬挂或立起来放置 ， 不建议贴墙放置或平放 。 然后记得在每次使用前 ， 再用流水清洗一次 。
3.油烟机
油烟机在吸油烟后 ， 内部就会堆积油垢 。 不仅影响厨房的环境卫生和响油烟机的使用 ， 还会对人体健康造成不利影响 。 因此 ， 油烟机也需要定期的清洗 。

像是储油斗或储油盒可以自己动手清洗 ， 使用洗洁精或是油烟机专用的清洗剂多洗几次就能洗干净 。 但是对于长期堆积的油垢和油烟机内部堆积的油垢 ， 就需要找专业的师傅借助专业的设备去清洗了 ， 自己是很难操作和洗干净的 。
4.空调
客厅相对好清理 。 地板干净、茶几桌子整洁、沙发平整没灰不乱堆 ， 看着就挺好的 。 但有一个地方 ， 很显眼 ， 却很容易被忽视——空调 。
在没有暖气的南方 ， 空调是取暖的利器 。 但家用空调滤网上的灰尘及微生物数量 ， 相当可观 。

随着出风 ， 这些灰尘伴随着微生物会被吹散进室内 ， 引起咳嗽、流涕、打喷嚏等过敏反应 ， 儿童和老人更容易因此得病 。
建议：拆下滤网清洗 。 更妥当的做法是 ， 请专业人员来清洁 ， 一年至少清洗一次 。
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